体重が重くていい事は無い
体重87キロからのスタート
現在整形外科に来ています
もはやリハビリのベテラン💦
ヘルニア１回腰痛複数回
膝半月板損傷（左右）一回ずつ
今回は股関節痛からのリハビリ
人は四本足から二本足に直立してから高いものを取ったり早く走ることが出来る反面、四足歩行ではなかった体のリスクを背負ったのかもしれません。
体が痛いという不調は歳をとったからかな？では済まされない問題なんだと思います。体が不調になった時に改めて思い知らされる健康だった体への憧れや後悔。
しばらく整形外科でのリハビリ生活が続きそうです。
でも負けずに頑張りたいと思います。
より少なく、しかしより良く
私の大好きなエッセンシャル思考の言葉です
より少なく（体重を）、しかしより良く（健康な体） まずここから初めて行きたいと思います。
背骨コンディショニング バックキック今日から頑張るぞ（自己への言い聞かせ）